Meer ouderen gewond na val: preventie blijft nodig

MEDEMBLIK – In 2025 zijn 124.000 mensen van 65 jaar en ouder na een val op de spoedeisende hulp terechtgekomen. Dat blijkt uit nieuwe cijfers van VeiligheidNL. Gemiddeld belandt iedere vier minuten een oudere op de spoedeisende hulp na een val. In 78 procent van de gevallen was sprake van ernstig letsel.

Volgens VeiligheidNL laat de ontwikkeling een zorgwekkende trend zien. Het aantal valincidenten met ernstig letsel neemt al langer toe. Naarmate mensen ouder worden, zijn de gevolgen van een val vaak ingrijpender en duurt het herstel langer.

Bewegen cruciaal voor het voorkomen van vallen

VeiligheidNL benadrukt dat valpreventie begint voordat ouderen een verhoogd risico lopen. Regelmatig bewegen, met speciale aandacht voor kracht- en balansoefeningen, kan de kans op een val aanzienlijk verkleinen.

Toch voldoet een groot deel van de Nederlandse ouderen niet aan de beweegrichtlijnen. In 2025 haalde slechts 41,1 procent van de 65-plussers deze norm. Juist voldoende beweging helpt niet alleen om vallen te voorkomen, maar draagt ook bij aan het behoud van mobiliteit, zelfstandigheid en een goede kwaliteit van leven.

Kwetsbare ouderen bewegen vaak minder

Uit de cijfers blijkt dat ouderen die kwetsbaarder zijn, juist minder vaak voldoen aan de beweegrichtlijnen. Daardoor neemt het risico op een val verder toe.

Volgens VeiligheidNL is het belangrijk om al in een vroeg stadium aandacht te besteden aan bewegen. Hoe beter kracht, balans en conditie op peil blijven, hoe kleiner de kans op ernstige gevolgen na een val.

Gemeenten zetten in op valpreventie

Sinds 2023 werken gemeenten via de Ketenaanpak Valpreventie aan het opsporen van 65-plussers met een verhoogd valrisico. Waar nodig worden ouderen doorverwezen naar speciale beweegprogramma’s die gericht zijn op het voorkomen van valincidenten.

Volgens VeiligheidNL zijn dergelijke interventies waardevol, maar ligt de echte uitdaging in het structureel blijven bewegen na afloop van deze trajecten. Alleen wanneer ouderen langdurig actief blijven, kan het aantal valincidenten daadwerkelijk worden teruggedrongen.

Oproep tot blijvende aandacht

Met jaarlijks duizenden valpartijen die leiden tot ziekenhuisbezoek benadrukt VeiligheidNL dat blijvende aandacht voor preventie noodzakelijk is. Structureel bewegen, gecombineerd met oefeningen voor kracht en balans, wordt gezien als een van de belangrijkste middelen om het groeiende aantal valincidenten onder ouderen terug te dringen.